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記事一覧
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私のお気に入りのクレンジング♪
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クレンジングの妹あってコンビニでも買えるんですね。笑
パラディンの「スキンケアクレンジング」は肌にやさしくうるおいで肌を柔らかくしてくれるんですよ。
今私のお気に入りのクレンジングなっています。ちょうど私の友達も実はコンビニのクレンジングにはまっていて、彼女はファンケルのマイルドクレンジングが手放せないって言ってます。
やっぱりちゃんとメイクを落とせる力があってなおかつ肌にやさしいクレンジングじゃないと使う気になりませんよね。
よくあるのがクレンジングの洗浄力は高いけど落とした後に肌がガサガサになっちゃうやつとかあるじゃないですか。そういうのだとメイク落としには良くても多々のためにはよくないですよね。やっぱりそういうんじゃなくてちゃんと肌のことを考えて作られたクレンジングを使いたいものですね。
腹は乾燥が大敵ですから、腹をどれだけ乾燥させないでちゃんとメイクだけ落とせるかというのがすごく大事だと思うんです。肌を乾燥させるとその分だけ廊下が早まってしまいますよね。皆さんはどんなクレンジングを使っていますか?
皆さんそれぞれに気にいっているものとか使えるもの、その客に使えないものだとか気に入らないものたくさんあると思います。
自分のお気に入りのクレンジングをちゃんと使って毎日サボることなくスキンケアをしていけば、ちゃんと肌は答えてくれますよね。
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真夜中のウォーキングとブログ
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夜中歩いていると、すごく落ち着いたゆっくりとした時間が流れます。私は今日いちにちあった出来事をブログにまとめる記事を書きながら歩いています。iPhoneの知りの機能を使ってテキスト入れてある喋りながら起こしています。
今自分にとって1番悔しい事は、相方が命をかけて頑張っているのに自分の頑張りではそれの魅力にすらなっていないこと、またそれに対してイライラしながらも普通に腹が好き食べ、そして寝るある一定の睡眠時間を過ぎたら起きて仕事をする。そーゆー店の歯車のような動きしかできていない自分もそれに対して無性に腹が立つんです。今私は起こした会社が軌道に乗るように頑張っているつもりですが、その頑張りも自分自身が計った天平の上での頑張りにしか過ぎない。その上で、その自分の作った天平の上での働きすら足りていないこともある、そんなことが本当に悔しくて仕方がないんです。皆さんもこんな悔しい経験をされたことがあるかもしれませんね。こんな時皆さんだったらどうしますか?自分を変える事ですら、満足にできていない人間が人に対して影響及ぼすと言うのは本当に自分にとってプレッシャーで恐怖以外の何物でもないです。でも、僕はもう逃げないと決めたんです。逃げないと決めた以上何が何でもやり遂げます。答えは単純ですやるかやらないか。それのみです。
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ルテインという成分はご存じですか?
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ルテインは、ケールやほうれん草などの緑黄色野菜の他、卵黄や蕎麦などに多く含まれています。ルテインは、油に溶けやすい性質があるため、調理の際に油を使用すると吸収率が高まります。油を使って炒めたり、フライにしたりするのがおすすめの調理法です。またルテインは、熱に強いので加熱しても問題ありません。ほうれん草のバター炒めやズッキーニのフリットなどは、効率よくルテインを取り入れるのに最適です。
アーモンドやピーナッツ、ゴマには油がたっぷり含まれているので、ほうれん草をゴマで和えたり、キャベツのサラダにアーモンドをトッピングしたりしても吸収がよくなります。
白内障などの目の予防としてルテインを摂ろうと思っても、食事だけでルテインの必要量を摂取するのは困難です。1日に何束もの大量のほうれん草を食べ続けるのは無理なことですよね。手軽で確実にルテイン摂るには、サプリメントも選択肢の1つです。
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